Queste due giornate di formazione sono pensate per i professionisti che lavorano all’interno delle relazioni di cura e che vogliono conoscere la mindfulness per prevenire o gestire la stanchezza e la fatica emotiva che derivano dallo stare per lungo tempo con il dolore e la sofferenza altrui.

Ai professionisti che lavorano in ambito sanitario, oltre agli interventi specialistici, viene spesso richiesta comprensione, gentilezza, vicinanza emotiva. Spesso queste qualità possono diventare difficili da offrire perché il professionista si sente stressato, svuotato e si distacca emotivamente dai pazienti e colleghi, sviluppando quelli che in letteratura sono stati chiamati burnout o compassion fatigue, con effetti a breve e a lungo termine sul benessere psicofisico e sulle aree di vita al di fuori del lavoro come la famiglia. La presenza mentale nel qui ed ora e la gentilezza verso se stessi sono gli antidoti a questa fatica relazionale e permettono ai professionisti di poter stare con il dolore e la sofferenza degli altri senza venirne sopraffatti.

La presenza nel qui ed ora e la gentilezza possono essere allenate attraverso la meditazione, in particolare attraverso la mindfulness e la self-compassion.

Il corso avrà delle parti teoriche che metteranno in luce gli effetti positivi della mindfulness e della cura di sé nelle professioni di cura, e avrà delle parti pratiche in cui saranno proposte e fatte sperimentare diverse tecniche di meditazione tra cui la vipassana, la samatha, la Naikan e la metta.

Il corso è in fase di accreditamento ECM per le professioni di Psicologi (tutte le discipline), Medici (tutte le discipline), Igienista Dentale, Biologi, Dietisti, Veterinari, Fisioterapisti, Infermieri professionali, Infermieri Pediatrici, Educatori professionali, Assistenti sanitari, Dietista, Podologo, Odontoiatra, Ostetriche, Tecnico della riabilitazione psichiatrica, Tecnico di radiologia medica, Tecnico di neuro fisiopatologia, Terapista occupazionale, Logopedista, Terapista della Neuro e psicomotricista dell’età evolutiva, Biologo.

 

METODOLOGIA

Il corso prevede l’impiego di una didattica frontale e la sperimentazione di tecniche di meditazione, per poterle valutare e conoscere anche su un piano pratico.

OBIETTIVI FORMATIVI

• Apprendere cos’è la meditazione, le sue origini e i suoi effetti
• Sperimentare diversi esercizi di meditazione per lo sviluppo della consapevolezza
• Conoscere gli effetti della concettualizzazione di sé sull’autostima
• Saper riconoscere la compassion fatigue e il burnout

PROGRAMMA

Venerdì 9 ottobre 2020

Sessione 1 Cos’è la meditazione

9.30 – 11.00 “La mindfulness e l’attenzione al momento presente”

11.00 – 11.15 Pausa

11.15 – 13.00 “Esercizi introduttivi alla mindfulness”

13.00 – 14-00 Pausa pranzo

Sessione 2 Quale esercizio scegliere?

14.00 – 15.00 “Samatha, Vipassana e Metta: effetti di tre tipi di meditazione”

15.00 – 16.00 “La mindfulness per la consapevolezza delle emozioni”

16.00-16.15 Pausa

16.15 – 18.00 “L’ascolto consapevole”

Sabato 10 ottobre 2020

Sessione 3 Conoscere e usare la propria mente

9.30 – 11.00 “La consapevolezza dei pensieri”

11.00-11-15 Pausa

11.15- 13.00 “L’autocritica e la self-compassion”

13.00 – 14.00 Pausa Pranzo

Sessione 4 Prendersi cura di chi si prende cura

14.00 – 15.00 “Pratiche per lo sviluppo della compassione”

15.00 – 16.00 “La gentilezza amorevole: esercizi di metta meditation”

16.00-16.15 Pausa

16.15 – 17.00 “Esplorare la compassione e la gentilezza attraverso la scrittura”

17.00- 18.00 “Discussione finale”

 

Adesioni e iscrizioni

Il corso è aperto a tutti gli interessati fino a un numero massimo di 25 partecipanti. Il costo dell’iscrizione è di 170 euro, compresa la quota di iscrizione di 5 euro. Per studenti e specia­lizzandi è di 120 euro.

Per iscriverti, compila la scheda di iscrizione al link ISCRIVITI.

Questo ti permetterà di prenotare il tuo posto. Quando il corso verrà confermato nella modalità (residenziale o online in base ai decreti ministeriali sulla formazione in questa fase di contenimento di diffusione del covid-19) riceverai una mail e potrai confermare la tua partecipazione versando la quota prevista per la partecipazione. Il corso potrebbe svolgersi online o in forma residenziale: ciò dipenderà dallo sviluppo della pandemia in corso e valutato di mese in mese dalla Commissione Nazionale e Regionale per la formazione continua del personale sanitario.

TI INTERESSA QUESTO CORSO MA NON SEI INTERESSATO AI CREDITI ECM O LA TUA NON E’ UNA PROFESSIONE SANITARIA? CONSULTA IL NOSTRO CORSO SULLA MINDFULNESS ONLINE APERTO A TUTTI>>

 

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